Le Pilates est un ensemble d’exercices physiques, visant à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit et l’élève.

Il existe plus de 500 exercices basés sur ces principes essentiels : respiration, concentration, contrôle, fluidité, centrage d’énergie, ordre et relaxation.

Cette activité vous permet de vous détendre tous les mardis de 12h15 à 13h15, grâce à notre professeur Fabrice BERNES, sur le site de Meudon, dans les locaux du CLAS aux Communs.

Responsable de l’activité : Guillaume Voisin, poste 75 77