• Ce cours est à mi-chemin entre le cours de gym, durant lequel vous enchaînez des exercices de renforcement musculaire des différentes parties du corps (bras, torse, abdo-fessiers, cuisses) à l’aide d’accessoires (élastiques, ballons) et le cours de Pilates qui repose sur des exercices d’équilibre et de maintien.

• Le tout se pratique sur fond musical et se termine par des étirements.

• Ce cours est accessible à tous, ne nécessite pas un cardio renforcé et se pratique à un rythme doux.
• Une gymnastique douce mais efficace pour garder muscles et mobilité !

• Ce cours est divisé en 2 groupes, au choix en début d’année selon vos convenances personnelles.

Jour : lundi
Horaire : 12h-13h et 13h-14h
Responsable : Christine Chaumont (christine.chaumont at obspm.fr)
Professeure diplômée d’état de danse : Chloé Viard
Tarif indicatif à charge pour l’agent : 150 € l’année subventionnée